ゆっくりと骨盤を回し
頭と身体を繋いていく瞑想法
　
ゆるゆる瞑想をしていると
思考は止まり、空(ｸｳ)となる。
　
頭の中を空っぽにすると
閃きに氣づきやすくなるのです。
　
眠くてウトウトしている時、
人は変性意識状態となります。
　
「二四時間、イキッパナシ」
　
シャンタンはそう言っていました。
　
肉体はコチラにあるのだけど
アチラと繋がる至福の時間
　
身体を緩めリラックスすることが
潜在能力を使うコツなのです。
　
ゆるゆる瞑想で緩めていき
終盤にドーーーンと丹田に落ちた時
なんともいえない感覚となる。
　
自らの命の源【丹田】に安らぐのは
とても夢心地 ♪
　　
この体感覚を定着させれば
自ずと望む方向へと進むのですね。
　
やっていることは単純ですが
とても奥深い瞑想です。
　
この頃は、シャンタンから
メッセージが入ってくるので
それを瞑想中にお伝えしています。
　
深いところへ導いてくれるのです。
　
ゆるゆる瞑想は、
未消化の感情を昇華させるのを
手助けしてくれます。
　
それは今生のものだけでなく
先祖代々受け継がれてきたもの、
過去生のカルマだったりと
なかなか奥深いものです。
　
潜在意識は、
繰り返すことを定着させるプロ
　
何度も何度もただ繰り返し
リラックスして頭を休めていれば
それをスピーディーに定着させます。
　
＞リラックスの効用
　
つまり望むものを繰り返すことが
有効ということ
　
今月の瞑想会は、
自分の望む感覚を再確認し
理想のエネルギーを纏うことが
望み通りの引き寄せを起こすコツ
というお話をしました。
　
来月は、その続き
　
頭とハートと魂の望みを
一致させていく
というお話をする予定です。
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このピスタチオクリームを
硬いバケットにつけて食べるのが
今のお氣に入り❤　
　
　
「もうダメ・・」
　
奈落の底へ突き落とされる。
　
人生には波があり、
頂上の時、谷底の時もあります。
　
怪我や大病、精神疾患、死別など
　
絶望を感じる出来事を引き寄せると
後退を感じて落ち込むかもですが、
実はそれ
進化だったりするのです。
　
生まれ変わりの儀式
　
本当につくづく「闇」というものは
「光」でしかないなーと思う今日この頃

氣づきを起こすチャンスの到来に
躊躇することなく立ち向かうのか？
　
見て見ぬふりをしてスルーするのか？
　
ここが運命の分かれ道
分岐点だと強く思うのです。
　
　
悟ってるな～
と感じる人たちは、
闇から逃げず受け容れた人
　
過去を捨てる勇氣のある
執着のない人です。
　
あれもこれも勿体ない
と抱え込むのは損だと
より強く感じるようになり、
断捨離や掃除の時間を増やしています。
　
空きスペースをつくる
　
それをする時と受け取りました。
　
新しい何かが生まれたから
　
だからそのスペースを確保しようと
無意識でしているのだと思うのです。
　
（肉体の）わたしは
何も知らないし氣づいてないけど、
先に潜在意識が受け取ったのでしょう。
　
今やるべきことは何もない
　
それは言い換えると、
　
今やりたいと感じること
その感覚のままに行動することが
今やるべきこと
　
ということです。
　
　
～～～
　
不快な出来事とは、
悲しいこと
ムカつくこと
悔しいこと
虚しいこと
苛立つこと　等々
　
ひとつではありません。
　
そしてそれは今感じているけど、
過去に感じた不快感の再現
　
幼い頃の辛い体験時に感じた
不快感が今も繰り返されている
と、知っておいてください。
　
起きた出来事にくっつけた
あなたの解釈、思い込みが
自分自身を苦しめているのです。
　
起きた出来事に対して
これは、悲しいこと
これは、ムカつくこと
これは、悔しいこと
これは、虚しいこと
これは、苛立つこと
　
と意味づけすることで
苦痛が生まれたのです。
　
○○されて悲しい時、
○○されると
わたしはいつも悲しみが出てくる
　
と、自分を眺めるもうひとりのわたし
　
これを「神視点」と
わたしは呼んでいます。
　
肉体のわたしが悲しんでいるのを
神であるわたしが眺めている視点です。
　
感情にのまれ
悲劇のヒロインになっているわたしを
上から眺めるわたし
　
それが真我のわたし
　
過去と同じことが繰り返されている
とあなたが氣づかない限り、
苦しみは永遠に続きます。
　
不快感は全て過去の産物だと
氣づいてください。
　
「こうありたい！」
という理想があるのなら、
今ここを生きてください。
　
理想と違う今をチェンジできるのは
自分だけなのですね。
　
不快感をそのままにしない。
　
あなたが光を取り戻すために
それは起きるのだから…
　
　　
　
では、今日はここまで
　

　

　
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