20Jul2022

ソルトウォーターバッシングとは

映画キングダム２の上映が始まったので
Netflixで前作を復習
　
早速、観てきました。
　
様々なキャラクターが
それぞれの存在感を放っていて
とても個性的
　
中でも「信」がわたしのお氣に入り
　
荒削りだけど
それもまた魅力であり
勢いがあってカッコよすぎた～♪
　
今もまだ、脳内はキングダムです！
　
来年のキングダム３も
愉しみであります。
　
そして今日は
三枝先生がやっている腸内洗浄
　
【ソルトウォーターバッシング】について
　
　

映画キングダム２

○ソルトウォーターバッシングとは

塩水を飲むだけの腸内洗浄法
自宅でできる腸内洗浄です。
　
体内に老廃物を溜め込むことで
血液が汚れ、病氣の元となる。
　
つまり身体に溜まった老廃物を排出し
汚れのない血にすることが健康を保つ
ということ

「便」は身体からの「たより」
　
ソルトウォーターバッシング後の便りが
すこぶるいいのです。
　
宿便を洗い流した効果が予想以上！
スッキリ感が半端ない。
　
ということで、
【ソルトウォーターバッシング】の
やり方を紹介していきます。
　
　
　
○レシピ
　
用意するものは、水と天然の塩
　
１リットルの常温の水（ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰや浄水）に
天然塩９g（小さじ２弱）を溶かします。
　
＊適量の水をやかんで沸かし、
そこで塩を先に溶かしてから水を入れてます。
　
飲みにくい場合には、
レモン汁を大さじ２加えてもOK
又、レモンは入れなくても問題ないです。
　
　
注意することは、塩の濃度を守る事　

体液と同じ浸透圧
0.9％の生理食塩水にすることで
水を吸収することなく排出してくれます。
　
ソルトウォーターバッシングは、
朝食を抜き、20分以内に飲むだけの　
とても手軽にできるデトックス
　
特に、空腹時が効果的！
　
胃の中に食べ物が残っていると
塩水を身体が吸収してしまうので
空腹時に行います。
　
胃の中に食べ物が残ってない状態で
早く飲みきると効果上がります。
　　
（起床後、水分補給はしています）
　
　
わたしの場合は、
２～３時間で排出は終わったのですが
初めて行う場合は、
外出しなくてもいい日が安心
　
いつでもトイレに入れるように
自宅でゴロゴロできる日がお勧めです。
　
水を飲んで数時間
出し切ってから
胃腸にいいものを食べましょう！
　
水が出るのが目安
　
腸内洗浄後の食事は、
肉や油ものなどの刺激物を避け
身体に優しいものにしてください。
　
＊前日の夜は食事を抜いたり、
　早めに食事を終わらせるとか
　また刺激物は避けたほうが無難です。
　
わたしは砂糖漬けレモンが残ってたから
まずレモネードから飲んでみました。
　　　　↑
（レモネードダイエットのパクリ）
　
フルーツやスムージー、サラダ、スープなど
どれもすきなものばかり♪
　
腸の洗浄後は栄養の吸収率が上がります。
　
だからこそ、キチンと食べる食材は
身体が歓ぶものを選んでくださいね。
　
　
　
老廃物が体外に排出され
美腸になると美肌効果も期待できます。
　
休日に自宅でできるデトックス
ソルトウォーターバッシング
　
難しいことは特にないので
定期的にするといいかもしれません。
　
月に一回、
週に数回行う方もいるくらいです。
　
　
しかしソルトウォーターバッシングも
好転反応が出るかと思います。
　
体内の毒素が出ていくときの症状なので
悪いものではありません。
　
治癒の過程なのだと
ゆっくりと身体を休め
労ってあげてくださいね。
　
　
身体がとってもスッキリする腸内洗浄
ソルトウォーターバッシングをすると　
老廃物が排出され、
身体が歓んでる感じがしています。
　
わたしは大変氣に入ったので、
継続していきます。
　
美腸腸活の第一歩に
ソルトウォーターバッシング♪　
想像以上の効果でした。
　
　
では、今日はここまで
　
　
　
　
　
　
　
継続は力なり
　
　
　
　