午前中にちょっとお出掛けして　
午後からはゆっくり自分時間。
　
ワインを開けて、
食べたいものだけ作って食べる。
　
久しぶりの自分接待で 心が満ちた～♪
　
　

Gamay Nouveau 2020

自分だけのために
食べたいものを料理する。
　
って、超めんどくさい！！
　
前は、そう思ってたけど、
やってみると
とても氣分上がるのです。　
　
　
色々つくろうと思ってたけど
結局サラダだらけ。
　
サラダが好きだから仕方ない（笑）
　
　
”林檎のマスカルポーネ”を
パン屋さんで見つけて

「これは絶対ワインやな～」
と思ってね。　
　
自分の小さな夢を叶えてあげて
私は満足なのです。
　
　

salad＆bread

　
朝、イカを貰ったから
アボカドに乗せました。
　
そして私が一番作りたかったのが
”柿と春菊のサラダ”
　
バルサミコ酢がいい仕事してくれてる。
　
今回は柿が熟れ過ぎてしまって、
甘すぎたから塩もプラスしました。
　
これは、伝説の家政婦 志麻さんレシピで
（本当は林檎も入ってたけど、買うの忘れた）
　
最近、志麻さんレシピに
興味津々なのです。
　
とにかく早いし、アイデア豊富で
やってみたいレシピが満載すぎ！
　
例えば、
フライをしてパン粉が余った時には、
生卵をフライにするレシピが便利です。
　↓
https://esse-online.jp/recipe/253780

　
今回は、パンとチーズとサラダで
満足してしまったから
　
色々つくろうかなーと思ってたけど
結局つくらず。
　
　
あとカツカレーだけ作って終了♪
　
　
これが私の自分接待です。
　
　
誰かのためにつくることは、
素敵なこと。
　
そして誰かのためにと同じように
自分のためにつくるのもいいものです。
　
　
　
あなたは自分接待していますか？
　
　
他者に向けてる意識を自分に向けてみる。
　　
いつも他者にしていることを
自分にしてあげる。
　
また、他者にしてもらいたいことを。
自分でしてあげる。
　　
自分で接待すると
「細かなニーズに応えられる」
というメリットがあるのです。
　
　
自分の心の声に耳を傾けるって
とても大事なこと。
　
白馬に乗った王子さまを待つより、
自分で叶えてあげる方が
とても効率的なんやで～。
　
　
では、今日はここまで。
　
　
　
　
あなたの今を極上の幸せに❤

　
　
　
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