日日是好日

セラピスト藍のブログ
Life as Art ~ライフスタイルをデザインする暮らし~

Gamay Nouveau 2020

午前中にちょっとお出掛けして 
午後からはゆっくり自分時間。
 
ワインを開けて、
食べたいものだけ作って食べる。
 
久しぶりの自分接待で 心が満ちた~♪
 
 

Gamay Nouveau 2020

Gamay Nouveau 2020

 

自分だけのために
食べたいものを料理する。
 
って、超めんどくさい!!
 
前は、そう思ってたけど、
やってみると
とても氣分上がるのです。 
 
 
色々つくろうと思ってたけど
結局サラダだらけ。
 
サラダが好きだから仕方ない(笑)
 
 
”林檎のマスカルポーネ”を
パン屋さんで見つけて

「これは絶対ワインやな~」
と思ってね。 
 
自分の小さな夢を叶えてあげて
私は満足なのです。
 
 

サラダとパン

salad&bread


 
朝、イカを貰ったから
アボカドに乗せました。
 
そして私が一番作りたかったのが
”柿と春菊のサラダ”
 
バルサミコ酢がいい仕事してくれてる。
 
今回は柿が熟れ過ぎてしまって、
甘すぎたから塩もプラスしました。
 
これは、伝説の家政婦 志麻さんレシピで
(本当は林檎も入ってたけど、買うの忘れた)
 
最近、志麻さんレシピに
興味津々なのです。
 
とにかく早いし、アイデア豊富で
やってみたいレシピが満載すぎ!
 
例えば、
フライをしてパン粉が余った時には、
生卵をフライにするレシピが便利です。
 ↓
https://esse-online.jp/recipe/253780

 
今回は、パンとチーズとサラダで
満足してしまったから
 
色々つくろうかなーと思ってたけど
結局つくらず。
 
 
あとカツカレーだけ作って終了♪
 
 
これが私の自分接待です。
 

 
誰かのためにつくることは、
素敵なこと。
 
そして誰かのためにと同じように
自分のためにつくるのもいいものです。
 
 
 
あなたは自分接待していますか?
 
 
他者に向けてる意識を自分に向けてみる。
  
いつも他者にしていることを
自分にしてあげる。
 
また、他者にしてもらいたいことを。
自分でしてあげる。
  
自分で接待すると
「細かなニーズに応えられる」
というメリットがあるのです。
 
 
自分の心の声に耳を傾けるって
とても大事なこと。
 
白馬に乗った王子さまを待つより、
自分で叶えてあげる方が
とても効率的なんやで~。
 
 
では、今日はここまで。
 
 
 
 
あなたの今を極上の幸せに❤

 

 


 
 
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