急に寒くなって
12月に雪が降るなんて珍しい。
（積もるほどではないけど）
　
元々この辺は風が強い土地だけど
ここ３日間続いた大風がすごかった。
　
珍客も訪れまして
なんとも不思議な数日　
　
12月は家だけでなく身体の内側の禊
大浄化が多発してるようです。
　
だけど大丈夫
　
それらは全て過去の産物でしかありません。
　
あなたの今は
あなたの過去の経験が映画のように
現実というスクリーンに映し出される。
　
脳内にある価値観がフィルターとなり
現実を映し出す映写機の役割をしているのです。
　
同じ出来事を観たとしても
人それぞれ、オリジナルの経験となるのは
その善し悪しを判断する価値観が違うから
　
わたしが幸せを感じた出来事を
あなたは悲しいと感じるかもしれないのです。
　
感じ方は様々でOkですが、
　
これからはより幸せを感じられる捉え方を
取捨選択して豊かにいきましょう。
　
　

くるみダレ蕎麦

　
年越し蕎麦にはちょっと早いけど、
ソバ食べました。
　
くるみのおつゆが美味しかった♪
　
　
　
不快な出来事を引き寄せるのは何故？
　
できることなら不快ではなく
いつも心地よくありたいですよね。
　
しかし不愉快な出来事は統合の儀式
　
不快感情とどう向き合うかは、
あなたの器の大きさに関係するのです。
　
今日は「不快感情」について
お話していこうと思います。
　
　
　
不快と感じる出来事が起きた時、
あなたはどう反応していますか？
　
・素直にその不快感を感じる人
・人のせいにする人
・自分を責める人
・嫌なことをひたすら我慢する人
・不快感を心の奥に隠す人
などなど
　
反応の仕方は人それぞれ
環境、人によっても変わってくると思います。
　
　
感情というものは、
赤ちゃんのように感じるまま
表現していれば自動で昇華します。
　
何も悪さをすることはありません。
　
　
では、食欲の感情で観ていきましょう。
　
赤ちゃんはお腹が空いたら
泣いて母乳を欲しがります。
　
今、お腹が空いたと思った瞬間に
泣きますよね。
　
さっき飲んだばかりだから
迷惑をかけないように
おねだりするのはやめておこう。
　
なーんて赤ちゃんはいるのでしょうか？
　
しかし親のネグレクトを経験をすると
どうせ泣いても無駄だからと諦め、
泣くのはやめておこう…となる。
　
親からの愛をもらうために
どうすればいいのか？
と思考し、この子独特の価値観
こうすべきというルールがつくられるわけです。
　
オッケーですか？
　
　
生まれたばかりの赤ちゃんには
価値観がありません。
　
今、この瞬間を全力で生きています。
　
感じるままに生きるお手本は
赤ちゃん様から学ぶことができます。
　
が、しかし成長と共に愛されるために
「ここはこうすべき！」
という価値観・マイルールがつくられる。
　
必要なルールは勿論ありますが、
軽やかに生きるために
本音を偽ることなく伝えることは
これからますます必須となるでしょう。
　
今、最も感じていることは
　
自分の氣持ちを偽ってまで
他者の氣持ちを優先しなくていい。
　
やりたくないことは、
それはやりたくないと伝える愛
　
嫌なことは嫌だと伝えていいのです。
　
　
偽りの言葉が自虐となる
　
我慢が美徳だった時代はもう終わり。
言っちゃいけないことや
感じちゃいけないことのない世界へ
今、まさに進んでいるのです。
　
　
邪魔をしてくる（と感じる）人がいるのなら
その人は本当のあなたに還るために
引き寄せた大切なソウルメイト
　
憎たらしいアイツは、
幼い頃に封印した不快感情を思いださせるために
わざわざ演じてくれている名俳優の可能性大です！
　
嫌な人のことをアレコレ考えるのをストップし
自分の内側に目を向け
あなたが幼い時に感じたくないと
受け入れられなかった痛み、
その感情と統合するタイミング
　
　
あなたが本音を偽ったのは何故？
　
本音を言うとどうなると思ってた？
　
何を失うのが怖かったの？
　
　
あなたが幼い頃に感じていたことを
隠すことなく開放してあげてください。
　
あなたを癒やすことができるのは
あなただけ
　
私が「セラピスト」と名乗っているのは
わたしを癒やすセラピストという意味です。
　
だけどそれももう終わり
　
という感覚がきているので
チェンジしようと思っています。
　
　
　
最後にまとめます。
　
人は皆、
苦しみの経験から学び、光と繋がる。

苦しかったことに無駄はなく
全て光を取り戻すのに必要な経験です。
　
大切なことは
出てきた感情を否定しないこと
　
すべての感情を受け入れたなら
全身で感じてあげてください。
　
辛かったことや苦しかったことも
きちんと受け止め感じてあげれば昇華します。
　
　
嫌な人にキーー！！！
っとなるのは、
本音を隠し、我慢してる証
　
あなたの本音、あなたの氣持ちを
あなたが受け止めてあげてくださいね。
　
個人的には、　
あなたの本音を聞かせてもらって
とても嬉しかった♥
　
またお話してね～
　
　
では、今日はここまで。
　
　
　
　

　
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