日日是好日

セラピスト藍のブログ
Life as Art ~ライフスタイルをデザインする暮らし~

鉄人生チョコ

バレンタインから
食べ続けてきたチョコレート。
 
(2月じゃなくても食べてるけど)
 
フレンチの鉄人生チョコの
パッケージがわたし好みで
 
更に、珈琲と一緒に
チョコレートを一粒たべると
氣分もあがる♪
 
すぐに幸せになれるものが
身の回りに沢山あると、
いつでも簡単に幸せになれて
とっても便利❤
 
あなたは何で
氣分転換していますか?
 
 

鉄人生チョコ

鉄人生チョコ


 
なんかしんどい。
 
エネルギーが切れて
やる氣がでない…
 
そんな時、ありますよね。
 
 
いつもと同じことしているのに
疲労感ハンパない日もあれば、
氣分よくできる日があったり。
 
とういことで、
今日は【エネルギー】について。
 
 
時代が大きく変化している今、
意識を高く保つことが重要なのです
 
が、
 
新しいエネルギーへ変化していくには
膨大なエネルギーが必要で。
 
エネルギー切れを起こすことは
珍しいことではありません。
 
これまで積み上げてきたものを
デリートする。
 
それは過去への執着を手放すこと。
なので勇氣がいるのです。
 
「過去への執着を手放す」を
別の言い方に変えると、
 
「これまで自分を守ってくれた
 マイルールを捨てる」
 
ということ。
 
なのですが、
いつもと違う選択をしようとすると
ホメオスタシスが働いて
 
「やばいよ危険!!ストップ~!」
潜在意識が指令を出し、
コンフォートゾーンから出るのを
止めようとするのです。
 
変われない自分を変えたい。
 
顕在意識でそう思っていても
潜在意識は変わるのは危険だよ~
 
邪魔してくるのですが、
 
それは過去の辛い経験から
学んだことでつくったマイルール。
 
あなたを守るために
引き起こるのです。
 
 
「どうせ」
「でも」
「だって」…
 
あなたの古い価値観が
変わらないでと働きかけてきた時、
 
こどもの頃の視点で観るのではなく
もっと視点を上げてみませんか?
 

私はもう変わった
過去の私と同じではない
のだと。 
 
理想の自分を手に入れるとは、
過去の自分の一部を捨てること。
 
痛みを伴うのです 、  
それを越えさえすれば、
新しい世界がスタートするのです。
 
 
不快感とか違和感に
敏感になってくると、
人生の流れが変わるタイミングが
わかるようになってきます。
 
敵と感じる人が現れたり、
嫌な氣分になったり。
 
起きる現象に決まりはないけど、
流れが悪くなるのがセオリーです。
 
 
そんな時には、
まず上質な睡眠を充分に取ることを
意識するといいかもしれません。
 
とにかく休み、
身体の疲れを取ることが最優先。
 
そして身体が回復してきたら
落ち着いて考えてみてください。
 
自分以外の誰かのこと
考えていませんでしたか?
 
外側に向いている意識を
内側に戻し、
くつろぐだけでいい。
 
いつも答えは
あなたの内側にあるのだから。
 
 
何よりも先に自分のことを 
満たしてあげてくださいね。 
 
 
 
 
今日のブログ、
いかがでしたか?
 
あなたが今感じていることを
送って欲しいのです。
(過去ブログの感想でもOK)
 ↓

mail



感じたことを書き出すだけで
思考が整理される
というメリットがあります。
 
また睡眠中も
(食べすぎてなければ)
記憶の記録が整理されています。
  
 
過去の私は こう思っていたけど
これからは こうなる!
 
それをアウトプットするだけで
進みたい方向が明確になるから。
 
大切なことは、
良い言葉で締めくくること。 
 
アナタからのメール
お待ちしています。
  
 
 
では、今日はここまで。
 
  
あなたの未来が
より光り輝きますように。
 
 
 
 


 
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