日日是好日

徹底的に空腹を健康に活かす方法

今月は 10月7日頃から、ずっと食欲異常だった私。　いつものお椀にご飯三杯食べた日もありました！　（小鉢サイズだけどね～）　　食べても食べてもお腹が空いて。　結構食べていたのが今週ようやく落ち着きました。　　そしたら天龍寺マコト先生が冬に備えて身体メンテナンス。　16時間断食の練習をしておくといいよ。　とわ...